Меня зовут Наталья Бажина. Я тренер по йоге и хореограф contemporary dance. Приглашаю вас на женский ретрит «Движение & Дыхание» 7-9 августа.
Мы будем начинать утро с дыхательной практики в уютном доме «Спокойствие». В основе физической программы будет виньяса-флоу. Это динамичный стиль йоги, где позы плавно перетекают одна в другую и соединяются в связки, напоминающие танец. Движения синхронизируются с дыханием и вы движетесь в потоке.
Мы будем плавать в лодке по озеру Красавица, вдыхать свежий лесной воздух, общаться и играть в настольные игры.
По желанию можно присоединиться к отдыху в банном комплексе, где можно попариться, окунуться в чан с горячей водой или холодную купель, а также поучаствовать в банной церемонии с групповым аромапарением и ритуалами.
На ретрите будет 2 х разовое вегетарианское питание в панорамном ресторане на берегу озера.
Заселение в дом 7 августа с 17:00. Выезд 9 августа в 14:00. Стоимость с банным комплексом -27000р. Стоимость без банного комплекса-22000р.
Это отличная возможность наполниться энергией, почувствовать взаимосвязь тела с дыханием, насладиться живым общением и природой! Осталось 2 свободных места. Присоединяйтесь!