Золотая осень, лес, свежий воздух и уютный дом на берегу озера 🍂
На три дня уезжаем небольшой компанией — сменить обстановку, отдохнуть от города и посвятить время себе. В этот раз акцент на практиках и спокойном формате: много времени проводим в доме — йога, медитации, нейрографика и работа с МАК-картами.
Всего 6 мест, поэтому группа получится очень камерной.
ЧТО БУДЕТ
🧘♀️ Активная практика йоги — работа с телом, дыханием и напряжением. Подойдёт для разного уровня подготовки.
🌿 Медитация — замедлиться, переключить внимание с внешнего на внутреннее и разгрузить голову.
🎨 Нейрографика — через рисунок исследовать своё состояние, мысли и внутренние процессы.
🃏 Интенсив с МАК-картами — практика для саморефлексии: посмотреть на привычные ситуации с другой стороны.
🔥 Финская сауна — после практик и прогулок погреться, расслабиться и хорошо провести вечер.
И, конечно, будет время просто побыть на природе: погулять, посидеть у озера, поговорить или побыть в тишине.
РАСПИСАНИЕ
Пятница, 16 октября — заезд и знакомство: размещаемся в доме, ужинаем и начинаем выезд с мягкой практики и медитации.
Суббота, 17 октября — главный день практик. Утро: активная йога, завтрак. Днём: свободное время, прогулка у озера, отдых. После обеда: нейрографика и работа с личным запросом. Вечером: интенсив с МАК-картами, финская сауна, ужин, свободное общение.
Воскресенье, 18 октября — утро: йога, медитация, завтрак. Днём: свободное время, прогулка, завершающая практика и подведение итогов. После обеда — выезд домой.
ПРОЖИВАНИЕ И ПИТАНИЕ
🏡 Уютный дом на берегу озера, размещение в двухместных номерах. Компания из шести человек сохраняет камерную атмосферу — без толпы и ощущения массового мероприятия. На территории есть финская сауна.
🥗 Трёхразовое вегетарианское питание в ресторане «Вкус жизни» — готовить самостоятельно и думать о еде во время выезда не придётся.
КОМУ ПОДОЙДЁТ
Если хочется на несколько дней сменить обстановку, побыть на природе, отдохнуть от привычного ритма, больше внимания уделить своему состоянию, позаниматься йогой, попробовать нейрографику и МАК-карты и провести выходные в небольшой приятной компании.
Большой опыт в йоге и практиках не обязателен.
ДАТЫ И СТОИМОСТЬ
16–18 октября, пятница — воскресенье. Группа — 6 человек.
25 000 ₽ с человека. В стоимость входит: проживание в двухместном номере, трёхразовое вегетарианское питание, йога, медитации, нейрографика, интенсив с МАК-картами, финская сауна.
📍 Ретрит-центр «Вкус жизни», коттеджный посёлок «Русская Красавица», Выборгский район Ленинградской области