🌿 27–30 августа — «Неделя цигун» с Ильёй Бариновым в ретритном центре «Вкус жизни»
Друзья, совсем недавно в «Русской Красавице» уже проходили практики с Ильёй Бариновым — и они очень откликнулись нашим гостям. Участники отмечали мягкий темп занятий, глубокое расслабление, ощущение внутреннего баланса и бережное внимание к каждому.
Поэтому мы решили, что такой формат должен присутствовать в расписании нашего ретритного центра «Вкус жизни» на постоянной основе. И снова пригласили Илью провести неделю цигун среди леса, озера и тишины.
В течение нескольких дней вас ждут утренние и вечерние практики, направленные на здоровье, энергию, спокойствие и внутреннюю гармонию.
Утром будем мягко включать тело, дыхание, суставы, сухожилия и нервную систему через оздоровительные китайские техники. Эти практики помогают начать день собранно, спокойно и с ощущением живого, пробуждённого тела.
Вечером — более глубокая работа с состоянием: Ней-я-гун доктора Ченя, цигун для гармонизации психоэмоциональной, физической и энергетической структуры, медитативные практики, расслабление и восстановление внутреннего ресурса.
Занятия подходят для начинающих. Специальная физическая подготовка не потребуется — все практики будут проходить в спокойном и бережном темпе, с вниманием к телу и текущему состоянию каждого участника.
В программе также будут практики и активности от команды «Вкус жизни»: медитации с гонгом и тибетскими чашами, саундхилинг, чайная церемония, философский клуб, прогулка к месту силы, практика связного дыхания и полевая баня на берегу озера.
Также на время пребывания в центре будут доступны персональные занятия с Ильёй Бариновым: для восстановления тела, улучшения движения, снижения напряжения, развития силы, концентрации и стрессоустойчивости. Основные направления индивидуальной работы: физическая и спортивная реабилитация, традиционный и восстановительный тайский массаж, работа с психоэмоциональным состоянием, силовые и функциональные тренировки, йога, цигун, Тайцзи цюань и прикладная кинезиология.
Приглашаем вас провести несколько дней в «Русской Красавице»: замедлиться, восстановить дыхание, снять напряжение, укрепить тело и почувствовать больше баланса в теле и уме.